8 Aplikasi Iphone Dan Android Terbaik Untuk Membantu Anda Makan Lebih Sehat

Menjaga contoh makan yang baik mengatakan lebih banyak tunjangan diet daripada hanya menjaga kebugaran tubuh. Makan sehat sanggup meningkatkan suasana hati Anda, menghilangkan risiko penyakit tertentu, dan bahkan menghemat uang Anda.

Sebagai sampler, kami mengatakan Anda untuk mencoba pilihan aplikasi seluler yang enak ini yang melaksanakan segalanya mulai dari menghitung kalori sampai membantu Anda menghindari masakan yang Anda alergi.

Fitbit 

Pilihan pertama kami mungkin yang paling terkenal. Anda terbiasa dengan Fitbit sebagai alat untuk dipakai untuk melacak acara sehari-hari Anda. Namun, ini bekerjsama manis untuk melacak potongan lain dari rutinitas harian Anda. 

Jika Anda ingin mulai mencatat masakan yang Anda makan, Anda sanggup memakai aplikasi seluler Fitbit untuk melaksanakan hal itu. Menyimpan catatan riwayat makan Anda menjadi gampang berkat pemindai barcode. Itu tidak akan membiarkan Anda melupakan potongan lain dari diet yang efektif, sebab ia melacak asupan air dan contoh tidur Anda juga.

Untuk tetap berada di atas kenaikan / penurunan berat tubuh Anda dengan lebih baik, Anda sanggup memakai aplikasi bahu-membahu dengan Skala Cerdas Aria Wi-Fi dari Fitbit.

Unduh: Fitbit untuk iOS | Android (Gratis)

YAZIO

Sekilas, YAZIO terlihat menyerupai penghitung kalori sederhana. Tetapi sebelum Anda sanggup melacak unsur-unsur nutrisi masakan Anda, aplikasi ini mengatakan Anda kesempatan untuk menciptakan rencana pribadi untuk menurunkan berat badan. 

Anda juga sanggup menggunakannya kalau Anda hanya ingin kembali bugar dan membentuk otot. Di aplikasi, Anda sanggup menciptakan paket makan dan melacak asupan kalori harian Anda serta langkah-langkah yang diambil. Bahkan ada opsi untuk menyinkronkannya dengan aplikasi kebugaran lain yang Anda gunakan.

Aplikasi ini gratis, dengan opsi peningkatan. Membeli versi Pro membuka banyak resep sehat, serta pelacakan lemak dan gula darah tubuh.

Unduh: YAZIO untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)

MyFitnessPal

Jika Anda pernah mencoba banyak sekali aplikasi untuk menurunkan berat tubuh di masa kemudian dan tidak mendapatkan hasil yang Anda harapkan, MyFitnessPal mungkin menjadi balasan Anda. Aplikasi ini bukan hanya ihwal memberi tahu Anda apa yang harus dimakan dan tidak makan. Ada banyak santunan komunitas di dalamnya juga. 

Bagian terbaik dari aplikasi ini yaitu ia mempunyai jejaring sosial kebugaran sendiri. Anda sanggup terhubung dengan pengguna lain, bertukar pembaruan, dan mendapatkan dorongan dan santunan untuk mencapai tujuan Anda. Mereka yaitu teman olahraga (virtual) yang tidak pernah Anda miliki. Tentu saja, Anda juga mendapatkan buku harian masakan untuk mencatat masakan harian Anda, dan penghitung kalori untuk jutaan jenis masakan yang berbeda.

Anda sanggup mengunduh MyFitnessPal secara gratis, tetapi ada langganan yang tersedia bagi mereka yang mencari lebih banyak opsi pelacakan dan konten eksklusif.

Unduh: MyFitnessPal untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)
Baca Juga
Substitusi

Substitusi yaitu aplikasi yang membantu Anda menemukan Anda sanggup menebaknya pengganti untuk banyak sekali masakan dan bahan. Aplikasi ini akan berkhasiat di supermarket dan dapur. 

Ini sanggup membantu ketika Anda mencoba menghindari makan masakan tertentu, atau kalau Anda menyadari Anda kehabisan materi di tengah masakan. Omong-omong, apakah Anda mengetahui layanan jago yang mengantarkan masakan segar ke rumah Anda?

Unduh: Substitusi untuk iOS (Gratis)

My Diet Coach

My Diet Coach ditujukan untuk wanita, dan merupakan pilihan yang baik bagi siapa pun yang membutuhkan motivasi. Sama menyerupai instruktur yang sebenarnya, aplikasi ini yaitu ihwal memastikan Anda tetap berkomitmen untuk mencapai tujuan Anda. 

Aplikasi ini memungkinkan Anda menciptakan avatar yang mewakili Anda. Dengan berjalannya waktu, Anda akan menyaksikan avatar Anda turun berat tubuh dan menjadi bugar bersama Anda, ketika Anda menuntaskan tujuan Anda di dunia virtual dan dunia nyata.

Anda sanggup mengatur pengingat yang dipersonalisasi untuk diri sendiri biar tetap berada di jalur. My Diet Coach kurang ihwal pendekatan penghitungan kalori dan lebih banyak ihwal teman virtual yang mencoba membantu Anda sepanjang jalan. Aplikasi ini mempunyai serangkaian posting dan foto yang memotivasi juga.

Unduh: My Diet Coach untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)

FoodPrint

Sementara beberapa aplikasi nutrisi memulai dengan menanyakan parameter Anda dan membiarkan Anda memilih sendiri tujuan Anda, FoodPrint memulai dengan menanyakan apa yang Anda makan. Setelah Anda final memasukkan preferensi rasa dan sasaran kesehatan / kebugaran, aplikasi akan membantu Anda menciptakan sajian yang dipersonalisasi. 

Berdasarkan ini, ini juga memberi tahu Anda berapa banyak kalori yang harus Anda makan setiap hari untuk mencapai tujuan Anda. Anda juga akan mempelajari jenis kegiatan kebugaran apa yang terbaik untuk Anda dan kebutuhan Anda. Agar Anda tetap bertanggung jawab, FoodPrint memungkinkan Anda untuk membagikan kemajuan Anda di media sosial.

Unduh: FoodPrint untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)

Find Me Gluten Free

Saat Anda berada di lingkungan gres atau bepergian, menemukan daerah yang menyajikan masakan bebas gluten mungkin sulit. Untungnya, Find Me Gluten Free akan menjadi Yelp pribadi Anda untuk hidangan bebas gluten. Anda sanggup mencari restoran di akrab lokasi Anda ketika ini, mencari daerah menurut alamat, atau memakai peta interaktif untuk melihat apa yang tersedia di sekitar Anda. 

Unduh: Find Me Gluten Free untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)

Fooducate

Jika Anda mencari pendidikan makanan, Fooducate ada di sini untuk membantu Anda. Jika Anda kesulitan memahami gosip nutrisi pada label makanan, Anda akan menyukai aplikasi ini. Dengan menggunakannya, Anda sanggup memindai arahan batang suatu produk (atau memasukkan namanya) untuk mengetahui total kalori, lemak, dan gosip terkait. 

Fooducate juga sanggup membantu Anda melacak kalori yang Anda konsumsi setiap hari. Plus, itu akan menilai contoh tidur Anda, suasana hati, dan tingkat kelaparan untuk memilih di mana kebiasaan Anda mungkin perlu ditingkatkan. Anda juga sanggup mencatat kondisi kesehatan dan alergi Anda di dalam aplikasi, dan itu akan membantu Anda menghindari masakan tertentu di masa depan.

Unduh: Fooducate untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)

Baca Juga

Sumber http://bintalahe.blogspot.com

Share this post

Berlangganan update artikel terbaru via email: